Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /data/6/1/6145e9c0-7ddf-4b69-b49e-5315a6610901/sportinweb.sk/web/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 5752
SportInWeb.sk - Magazín o športe a zdravom životnom štýle
Ako vypracovať brušné svaly

Ako vypracovať brušné svaly

Hľadáte najlepšiu rutinu brušného cvičenia na rozvoj plochých, napnutých brušných svalov? Každý rok pribúdajú desiatky nových cvičení, fitnes tried, výrobkov, pomôcok a rutín, ktoré tvrdia, že tieto svaly sa posilňujú novými a inovatývnymi spôsobmi. A zatiaľ čo...
Super zdravé ovocie, ktoré musíte ochutnať

Super zdravé ovocie, ktoré musíte ochutnať

Odborníci na výživu v súčasnosti naliehajú na ľudí, aby jedli viac „super ovocia“, ktoré sú zdravé a chutné odrody ovocia, o ktorých sa predpokladá, že poskytujú vášmu telu bonusové dávky dôležitých živín. Tu je prehľad niektorých chutných možností, ktoré môžete...
Začnite so zdravým životným štýlom v lete!

Začnite so zdravým životným štýlom v lete!

Letný čas je ideálny na začatie riešenia zdravého životného štýlu. Počasie je krásne, deti sú mimo školy a čerstvé ovocie je všade navôkol. Tu je zopár nápadov, ktoré vám pomôžu začať na ceste k zdravšiemu životnému štýlu. Vyberte sa s rodinou von. Či už je to...
Meditácia v chôdzi

Meditácia v chôdzi

Mentálne a fyzické prednosti chôdze sú dobre známe, od pomoci odvrátiť depresiu až po prevenciu srdcových chorôb. Meditácia môže tiež pomôcť zmierniť príznaky úzkosti a zlepšiť kvalitu spánku. Zvážili ste kombináciu týchto zdanlivo veľmi odlišných aktivít? Kráčajúca...
6 tipov na letné cvičenie

6 tipov na letné cvičenie

Pokúste sa naplánovať vonkajšie tréningy na chladnejšiu časť dňa – skoro ráno alebo skoro večer. Opaľovací krém je nevyhnutnosťou a voľné svetlé oblečenie vám pomôže zostať v chlade. Hydratujte sa čistou vodou. Dopĺňajte elektrolyty nápojmi doplňujúcimi...
Sezamový olej a jeho priaznivý vplyv na žlčník

Sezamový olej a jeho priaznivý vplyv na žlčník

Pokiaľ patríte medzi milovníkov ázijskej kuchyne, určite sa nezaobídete bez dôležitej ingrediencie akou je sezamový olej. Tento vzácny olej je vhodný na vyprážanie, no ponúka aj množstvo blahodarných účinkov na zdravie a vitalitu. Sezamový olej sa viaže najmä...
Jóga a meditácia zameraná na dýchanie

Jóga a meditácia zameraná na dýchanie

Jóga a meditácia sú skvelé spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť, zvýšiť vašu energiu a dokonca posilniť imunitný systém. Pomáhajú vám tiež zvýšiť vytrvalosť, ak je to potrebné v stresujúcich časoch, a môžu tiež zlepšiť kvalitu spánku. Jóga je dobrým cvičením pre...
Liečivé tajomstvo zázračného ibišteka

Liečivé tajomstvo zázračného ibišteka

Prírodný krásavec, ktorý udržiava a chráni zdravie a vitalitu. Aj takto by sa dal nazvať kvet ibišteka. Poznáme nespočetne veľa odrôd a druhov tejto vzácnej rastliny. Na liečebné účely je najviac využívaný kvet ibišteka sudánskeho, ktoré sú bežne dostupné v obchodoch....